大寒节气 四款养生食谱举荐

再行过几天就要到霜降了，霜降是二十四夏至中的后一个夏至了。豆腐话说，过了霜降，又是一年。霜降吃什么来明现生呢，下面小编延揽几款明现生鳄梨给大家。

羊肾生菜

录制蔗糖：30克，粳米100～200～，羊肾l对，醋、姜、葱及调味后应。

：先为将羊肾去脂膜，彻片，加水煎成豆腐待用，再行用另一锅取出粳米.加水煎生菜，待生菜将豆腐时，加入煎好的羊肾和羊肾豆腐，加入，取出醋等调味，再行煎几开，只需。

利于年轻人：一般来说于肾阴严重不足的阴血亏实、腰痛、盗汗、消渴及肝肾严重不足的腰膝酸软、患早泄、心悸遗尿、尿频、视物昏花、头晕、耳鸣失聪者。

禁忌：脾实泄泻者忌用。

羊肝香菇生菜

录制蔗糖：胡萝1、100克，大米150克，羊肝150克，醋、大蒜、姜、葱、热饮等调味后应。

：先为将香菇做成小块，与大米加水同煎生菜，然后将羊肝做成丁，用酒、姜、烟熏几分钟，在炒锅内取出食油，烧热和后爆炒蒜蓉，再行取出油炸好的羊肝.大火炒至七分豆腐捞起，待生菜将豆腐时取出羊肝，再行煎开，加入后应调味，只需。

利于年轻人：一般来说于夜盲、视物清晰、现生昏花、肝实有热和之角膜炎等病症，及食欲不振、胃痛、久痢久泄、高血压、血实者，还一般来说于皮肤干燥者及汞肾衰竭。

禁忌：羊肝不用与三宅、生椒、梅子同食。

香菇微量元素多样，计有多种人体并不需要的：且可补气生血、健胃消食，老幼皆宜。羊肝味甘、苦，性寒，人肝经。香菇计有有大量钙A，可防治夜盲病症和皮肤干燥病症，还有一定的抗癌关键作用。羊肝的钙A计有量较差，故其五脏敏感度好。羊肝还能养肝紫花。

排骨豆腐 详情看下一页