预防阳痿控制好你的性欲

　　春暖花开，大自然的花草树木生机勃发，人们的性活动也进入“发情期”。除注意饮食作息以外，还要关注生殖健康。

　　最近几年来，患阳痿的男性日益年轻化，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就很多，最年轻的才19岁。而且每一年春季，此类病人还会有增多的趋势。

　　阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在很多年轻人过早、过频产生性行动，和手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项性能在春季开始活跃起来，性腺也不例外。

　　再加上春季天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛。而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的愿望泛滥，很容易致使中医所说的“房劳过度”，从而引发阳痿的出现。即便在春季这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率比较好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适合每两周1次。

　　除男性，女性的生殖健康在春季也会遭到疾病的要挟。春季气温回升，湿度增加，是适合细菌繁殖繁殖的季节。这1时期，也正是女性尿道炎病发的高峰期。尿道炎之所以爱在春季找女性的麻烦，是由于女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道，加上现在春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果护理不当，容易使外阴局部长时间湿润。此时细菌会繁殖得特别快，引发尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛，严重者还会出现畏寒、发热等症状。

　　不过，尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充充足的水份，以避免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物资排出体外。另外，内裤不宜太小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在透风透气和可以晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以避免污染尿道。少用碱性清洗液，以避免破坏女性阴道内弱酸性环境，下降对细菌的防御能力。

　　另外，春季回暖后，人们的夜生活也活跃了起来，其中很多男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式。但是，这两种爱好都会给正处在青春发育期的**带来生殖健康方面的麻烦。

　　饮酒会直接影响生殖系统的发育，特别是正处在青春发育期的**。所以，青少年比较好还是阔别啤酒。另外，现在很多桑拿、推拿中心随处可见，有些青少年也会光顾这些场所。但最近几年的研究显示，这两项活动会影响男子精子的成活率，久而久之，会在1定程度上影响性能力。