生活中应该如何预防性功能异常

　　很多寻求性生活质量的男性都想知道生活中应当如何预防性功能异常，由于性功能异常不但能够影响身体健康，对性生活也有很大的影响，不想接受这方面的医治，就得做好预防准备，而预防触及了很多和我们生活习惯密切相干的事宜。

　　性功能障碍的预防方法：

　　1、重视食疗。餐桌上的许多食品都有促进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。1些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　2、进行心理压力的调理和减缓。精神因素是致使性功能障碍的主要缘由。心理医治尤其重要。家属应为患者严格保密，所以在医治精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，建立克服疾病的信心。

　　3、烟酒可致使阴茎勃起障碍。使男子产生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也10分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可致使男性功能降落，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在平常生活中阔别烟酒。

　　4、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即便到中年才开始锻炼也能下降阳痿危险。漫步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不合适男人，由于这会增加患性功能障碍的概率。

　　上面就是预防性功能异常的1些介绍，知道了预防措施后，就需要着手做预防工作了，男性除做好上面介绍的几种预防工作，还可以多学习1些保健知识，平时多学习1些健康知识，对我们预防疾病还是有很大的帮助的。