阳萎以及早泄怎么调理

　　阳痿早泄怎样调理?这是广大得了阳痿早泄病症患者们都10分关心的问题。专家指出，对任何疾病的医治，医治是1方面，而调理就是非常关键的另外一方面，因此对男性阳痿早泄的调理是阳痿早泄医治进程中不可或缺的环节。那末阳痿早泄怎样调理呢?1般我们会从心理、身体和饮食等多方面齐入手，这样更能保证调理的良好效果。

　　1、心理调理：阳痿早泄毕竟是男方出现了问题，因此心理紧张焦虑是难免的。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　2、稳定情绪：生活中有相当1部份男性出现阳痿早泄的现象多与情绪有关，因此稳定情绪很关键。如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可引发早泄的产生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是致使射精过快，即早泄的因素。

　　3、体育锻炼：适当的体育锻炼后，人会感觉全身舒服，这对放松心情也有帮助，从而对阳痿早泄的调理也是非常有益的。男性朋友应当加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、饮食调理：饮食疗法是我国医治疾病的传统方法，对男性阳痿早泄的调理1定有效果。男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　5、穴位推拿：阳痿早泄的患者也可选择推拿穴位来进行调理，它对阳痿早泄有着特殊的疗效。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能增进阴茎主动勃起。另外，推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　阳痿早泄怎样调理?看了我们以上内容的介绍后，大家心中的疑惑应当解开了吧。因此广大阳痿早泄患者没必要太过于担心自己的病情而忧心忡忡，这样是不利于症状的医治的。只要及时接受正规医院的医治，平常再配合上面的这些调理措施，相信很快就可以迎接新的幸福生活了。