男性小便隐痛 前列腺把关要做好三重点

　　男性小便隐痛 源于前列腺把关不紧

　　男性小便隐痛，源于前列腺把关不紧。前列腺痛是一种常见的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引发的类似于慢性前列腺炎的不适。许多男性朋友会感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的缘由很有可能是源于平常不良习惯。有研究认为，此病涉及盆腔交感神经系统原发异常，造成了不完全的膀胱颈松弛、外括约肌部尿道功能性狭窄。

　　由于不明缘由的尿道短期痉挛致使尿液反流至前列腺腺管内，以及习惯性收缩与痉挛而产生的骨盆紧张性肌痛，可能是前列腺痛的两个原因，此时还常常伴有不同程度的情绪波动及性心理异常。

　　前列腺疾病难治，“难”在两个方面：1是前列腺体外由坚韧的脂质包膜包裹，阻碍药物进入腺体;二是前列腺管口因炎症粘连而引起堵塞，导致有害物质及毒素排不出去。

　　男性小便隐痛 前列腺把关做好三重点

　　1、吃好

　　多吃：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

　　2、喝好

　　男性平时要多喝水，尤其白天。为了避免频繁起夜，在临睡前2~3个小时可减少饮水。同时，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来讲，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，乃至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。

　　3、玩好

　　前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以比较好不要久坐。应当常常活动活动，如散步、打拳等。

　　另外，保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓解;反之，受凉则易加重前列腺的症状。

　　男性不要忽然小便隐痛问题，由于男性前列腺一旦出现问题最直接的表现症状就是小便出现隐痛或刺痛，因此男性日常要多注意小便状况，另外做好前列腺护理的关键。

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