让前列腺安然度夏

　　夏季常常是男性尿道炎的高发季节，在夏天如何对前列腺做好护理则显得尤为重要。首先，患有前列腺炎的患者，应及时到正规的医院接受治疗。其次，前列腺炎的危害很大，在治疗的同时也要对前列腺做好护理，相应的保健以及调节身体的措施能减轻疾病对患者的折磨。

　　适当运动

　　运动对于慢性前列腺炎患者情绪的调节和身体康复都有很大的好处，慢跑、打太极、做体操等都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收，减少前列腺炎的危害。同时，一天窝在电脑前的白领人士，则要注意不要久坐。

　　规律性生活

　　规律的性生活或自慰习惯可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改良局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，减少前列腺炎的危害，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

　　保持良好心态

　　患者需要保持1颗良好的心态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　良好的生活习惯

　　生活中必须保持规律的作息时间，保持充足的睡眠时间。没有规律的生活习惯，或过度疲劳都会引起免疫力下降。夏天汗多，容易造成体液大量的流失，要适当地给身体补充水分，增加排尿量，更有利于排出前列腺的炎性分泌物。最后，多吃蔬菜水果，戒烟除酒，不吃辛辣等刺激性食物，减少疾病复发的诱因。