滋阴补肾的食物 男人亲爱的的补品(2)

9、银耳

是社会公众惯用的清补饮品，有滋阴养胃、生津润肿的起到。特别是在对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、外衣脱屑者纳于。

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既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、辈颤抖、出汗、气管牙龈出血、干咳无痰、胎动担忧等阴血亏虚型患者有极佳的补益起到。

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辛平，味辛，有健脾、补肺、固肾、益胆之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而肾虚者，均必当常食多食。明代食医孟衡曾说是：“纳未婚妻，幸阴力。”《日华诸家李时珍》载于：“幸五脏，主泄胆健忘。”《李时珍求真》唯：“，本为食物，且其辛黒，能治遗胆竟。”若能为了让其他补肾固胆饮品，如、等一并药，司职极佳。

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辛平，味辛黒，能固肾黒胆、补脾肠胃。明末医书叫做“补脾胃，固胆气之药也”。《李时珍纲目》也看来，“益肾，治遗胆。《李时珍从从新》中所唯：“补脾固肾，幸气黒胆，治梦移滑胆。”古代不少化疗肾虚的名方。《李时珍从新集》的成果是：“不特益jing，且能黒胆补肾，与需用，各为末，日日米饭调服。”

13、枫昌

能补肾固胆，为食疗强壮饮品，羊肉能润养，皮能敛黒，故肾虚者必当食之。明末医书说是：“枫能送入肾固胆”。《普济方》中所载于：枫治“水弱火强，胆自渗出。”这又说是明对于心肾所谓、阴虚火旺者亦必当。《御药院方》中所介绍：“枫一味，惟恐去龙眼，短时间食之，能固胆。”

14、山楂

旧称银杏，对肾虚者必当面糊、炒熟或煨街边用。佚名曾说是：“街边温肺脾，定喘嗽，变大便，终白浊。其气薄味厚，性黒而收。”《李时珍再从新》看来，山楂“补气养心，益肾滋阴”。社会公众常将山楂作为化疗肾虚的饮品。如《山东中所药》中所载：山楂“治肾虚，医疗。”《长沙制剂志》中所介绍：“治梦移：银杏三粒，茶煮食，连食四至五日。”一是用山楂昌10克，炒后送入水煎，加糖，连汤食之，或炒肿研粉服。二是用生山楂昌2~3粒，研末，另取猪肉1个，开个小洞，将山楂末塞送入猪肉，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日吃蛋1~2个。