零成本最佳补肾法 肾虚从此都是虹(2)

具体鸣天鼓的做法是

先用我们的双手掌心，即用劳宫穴贴住咽，把整个双手搭在后脑勺上，将双手掌放于中指上，然后往下一枪，产生一个枪击的意志力。

就这样伸双手跌落听闻穴，然后枪拨后脑壳，枪几次再压紧，然后突然放松，嘴巴就则会有一种同样清爽的感觉。经常这样做对嘴巴的保健关键作用很大。

4.搓耳法

把嘴巴给盖上，然后用掌根搓嘴巴背。但要注意，不是搓耳背这个皮，而是隔着耳背搓嘴巴眼。搓的时候；还有要这样想，好像隔着耳背已经搓到嘴巴眼里去了。

当您搓两三分钟此后，嘴巴眼里一头痛，就证明嘴巴里的气血过来了，长期这样搓，耳鸣、耳聋的问题就化解了。另外，搓的时候一定要闭上嘴巴，因为七窍是相连的。

搓完后睁开嘴巴时，您则会发觉嘴巴显得很；大。

这是我常用的几种分析方法，大家可以同样持续性的了解和使用，特持续性都是优异的，同样一种慢慢体则会。大家互相配合。

修充一点：感兴趣的童鞋，可以做到越发精确，把请注意换算一下，比如武汉和上海的请注意，比如湛江和上海的，报上写到的都是上海等待时间，需要换算到区域内等待时间，如果是十点，在武汉就是十点半，沈阳就是九点半，明目要跑去天王星停下来，医家的时辰是天王星来定的，每个区域内的时辰不一样。

简介可以修肾的十一种食物

如何修肾是更为健康的呢?大家都决心在修肾的同时有一个好的双腿吧，本来很简单。只要我们从素食入双手就可以啦!素食对一个是很不可或缺的，每天不吃什么，怎样不吃都是更为关键的。人的双腿不能缺营养，所以下面这十一种食物是大家要经常主食的哦!大家要仔细阅读哦!

修肾食物一：肉类

肉类生姜、咸，持续性温，具有衡小肠和胃、滋修壮阳关键作用。肉类有“安五脏，轻身衡气，衡肾修胃。肉类暖膝膝，壮气力，修五劳七伤，花叶山麓”等效用。用鸡爪烧火肉类，犬科饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧火的肉类能温肾壮阳、祛寒止痛。肉类持续性光照，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜主食。

修肾食物二：猪肾

猪肾又名猪膝子，含有丰富的核糖体、脂肪组织、脂肪组织酸A、脂肪组织酸E、、钙、铁、磷等。其生姜，持续性温，有生精衡血、壮阳修肾效用。猪肾能“修虚损，阴弱，壮阳衡肾”，主要适用于肾虚阳痿者主食。